A Importância do Toque

           

A importância do toque

O toque é muito importante tanto quanto o acto de se alimentar. Ele faz parte dos cinco sentidos, e todos são muito importantes para que se tenha uma vida emocional equilibrada. As emoções e sensações tornam as pessoas únicas e as definem, permitindo assim que se viva em plenitude.

O toque deve ser iniciado desde a gestação, quando o feto sente os carinhos da mãe ou do pai. Este gesto transmitirá o sentimento de que em seu lar ele será muito amado. Estudos comprovaram que tanto a massagem quanto um simples toque ajudam um recém-nascido no ganho de peso saudável, no crescimento e no desenvolvimento social. As crianças sempre estão à procura de um toque. Quando pequenas, ao sinal de qualquer medo ou o simples facto de se sentirem em perigo, pedem a mão ou o colo. Às vezes, fazem de tudo  para ganhar um carinho, quando os pais deixam, para poder dormir entre os dois, e não é só para ficarem quentinhas, mas também para poderem sentir protecção e carinho.

Devido à nossa cultura, desenvolvemos uma reacção negativa ao toque, apagando-o de nossas vidas, por considerar uma invasão de privacidade, o que passa a ser associado à sexualidade. Nem sempre o toque está relacionado ao sexo. Em outros países, as pessoas apertam as mãos, se abraçam e beijam com mais frequência, para que seja mantido um saudável nível de interacção ao toque.

Os idosos tentam nos relembrar do valor do toque. Muitas vezes não temos paciência ou tempo para dedicar-lhes um minuto de atenção. Mas, se pararmos um minuto, veremos o quanto temos a aprender e como um carinho daquelas mãos maltratadas pelo tempo dará o conforto e a segurança que a gente procura.

Acredite ou não, mas até um aperto de mão pode fazer a diferença. Podemos citar alguns exemplos: quando somos apresentados a uma pessoa ou até mesmo numa entrevista de emprego, quando há o cumprimento através das mãos algumas vezes se pode sentir se foi bom ou não. Numa entrevista um aperto de mão firme, seguido por um olhar nos olhos pode fazer com que sejamos seleccionados.

Algumas pessoas exageram no toque. Durante uma conversa, quando somos tocados várias vezes, o toque pode se tornar inconveniente e mal educado, mas se ocasionalmente tocarmos levemente a mão ou o braço, será interpretado como atenção e respeito pelo que o outro está dizendo. Quando um amigo estiver cansado podemos tocar um ombro ou fazer uma leve massagem no pescoço.

Os animais vivem mexendo com os outros, um cão adora um bom carinho. É uma delícia receber um carinho da pessoa amada, e muitas histórias de romance começam com um toque de mão dentro do cinema. Alguns cientistas sugerem que, para o ser humano ter uma vida saudável, são necessários vários abraços por dia.

O toque também diminui o stresse. Fazendo uma sessão com um terapeuta ou na automassagem, podemos massagear os pés ou as têmporas.

Através do toque da massagem, o corpo libera o hormônio ocitocina, que gera bem estar e acalma. Durante testes em ratos injectando este hormônio, pesquisadores notaram que o funcionamento do intestino melhorou, o pulso e a pressão sanguínea baixaram, que a relação entre os ratos melhorou, a agressividade diminuiu, que os ratos se deram melhor com os filhotes e que aguentaram mais a dor. Quer dizer, o toque faz parte da vida, sem ele a gente inibe bons sentimentos. Se toques simples podem gerar tanto bem estar, imagine então o que uma massagem relaxante nas costas ou nos pés pode fornecer para melhorar a qualidade de vida.